Fizjoterapia
Studiując fizjoterapię, zdobyłem praktyczną wiedzę z anatomii, biomechaniki i rehabilitacji, którą wykorzystuję w pracy z klientami. Dzięki temu potrafię nie tylko prowadzić skuteczny trening, ale też zadbać o zdrowie kręgosłupa, redukcję bólu i bezpieczne podejście do aktywności. To połączenie treningu i fizjoterapii pozwala mi szybciej i skuteczniej pomagać w osiąganiu celów.
Kursy
Trener Personalny/Instruktor Siłowni
Na tym kursie nauczyłem się nie tylko prowadzenia treningów siłowych i kondycyjnych, ale też mechaniki ciała, kontrolowania techniki ćwiczeń pod kątem bezpieczeństwa oraz dopasowywania treningu do indywidualnych możliwości klientów.
Felxible Steel Instructor Level 1 i 2
Nauczyłem się pracy z elastycznymi, dynamicznymi taśmami i narzędziami treningowymi, poprawiając kontrolę mięśni głębokich, mobilność i precyzję ruchu w praktyce u swoich klientów.
PWS – Zaawansowany trening siłowy z Szymonem Mosznym
Zdobyłem wiedzę z zakresu zaawansowanej biomechaniki siłowej, planowania progresji treningowej i monitorowania obciążeń w treningu siłowym, tak aby efekty były maksymalne i bezpieczne.
Warsztaty „Stopa biegacza” z Ryszardem Biernatem
Nauczyłem się analizować mechanikę stopy i stawu skokowego, poprawiać stabilizację i zapobiegać urazom u biegaczy, a także dobierać ćwiczenia wzmacniające i korygujące wzorce ruchowe.
Warsztaty „Przewiduj kontuzję zanim się pojawi” – funkcjonalny bodycheck
Nauczyłem się identyfikować potencjalne ryzyka urazów, analizować wzorce ruchowe klientów i stosować systematyczne testy funkcjonalne, aby zapobiegać kontuzjom w treningu.
Terapia bólu poprzez skórę – Daniel Kawka
Nauczyłem się technik pracy manualnej ukierunkowanej na redukcję bólu mięśniowo-powięziowego, rozluźnianie napięć i przywracanie mobilności w praktyce treningowej i terapeutycznej.
Autoterapia nerwu błędnego – Daniel Kawka
Nauczyłem się stosować ćwiczenia i techniki wspierające regulację układu nerwowego, poprawę odporności stresowej i funkcji autonomicznych w organizmie klienta.
Instruktor trójboju siłowego – Poziom 1 i 2, KFD / Seba Kot
Nauczyłem się zaawansowanych metod treningu trójbojowego, monitorowania techniki w przysiadzie, wyciskaniu i martwym ciągu oraz planowania progresji siłowej w bezpieczny i efektywny sposób.